갱년기 여성 복부비만 운동법, 오늘부터 10분씩 시작해보세요! “아무리 먹는 걸 줄여도 왜 뱃살은 안 빠질까?” “예전 같지 않다”는 말이 실감나는 나이, 특히 갱년기를 지나며 여성들은 유독 복부비만 에 대…

냉방병에 좋은 음식, 여름철 건강을 지키는 비밀! 여름이면 무더위를 피하려고 에어컨은 필수잖아요? 근데 그거 아세요? 에어컨을 오래 틀어놓고 있으면 감기처럼 몸살이 나거나, 머리가 띵하고, 소화도 안 되는 …

유행성 결막염일 때, 렌즈껴도 될까? 눈 건강을 지키는 스마트한 선택법 “눈이 간지럽고 충혈됐는데… 설마 유행성 결막염? 렌즈 껴도 괜찮을까?” 한 번쯤 이런 고민, 해보셨죠? 특히 렌즈를 일상처럼 착용하는…

여름철 외이도염 증상부터 자연치유, 연고 사용법까지 총정리! 여름만 되면 귀가 가렵고 간질간질하거나, 물놀이 후 통증이 생긴 적 있으신가요? 그렇다면 ‘외이도염’을 의심해볼 필요가 있습니다. ‘외이도염’은 우리…

영양제 궁합, 같이 먹으면 더 좋을까? 조합에 따라 효과가 달라진다! 바쁜 현대인이라면 누구나 한두 가지쯤 영양제를 복용하고 계실 거예요. 아침에 눈 뜨자마자 종합비타민 한 알, 점심에는 오메가3, 자기 전에…

성인 백일해? 감기인 줄 알았다가 큰코다칩니다! "기침이 계속되는데, 약을 먹어도 낫질 않아요." 요즘같이 날씨가 변덕스러운 시기엔 누구나 한 번쯤 이런 말을 하게 됩니다. 그런데 이 증…

호르몬 불균형 증상과 검사방법: 내 몸이 보내는 신호, 무시하지 마세요 요즘 들어 이유 없이 피곤하고, 감정 기복이 심하거나 갑작스레 살이 찌거나 빠지진 않으셨나요? 혹시, 아무리 자도 피로가 풀리지 않고 …