통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식, 꼭 알아야 할 식단 가이드 통풍은 요산 수치가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 극심한 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 발가락, 발목, 무릎 같은 작은 관절에서 시작해 생활…

대장내시경 선종, 종류부터 증상까지 한눈에 정리 대장내시경 검사는 건강검진 항목 중 많은 분들이 중요하게 생각하는 검사입니다. 특히 최근 몇 년 사이 대장암 환자 수가 증가 하면서, 선제적으로 대장내시경 검사…

근감소증에 좋은 음식, 꼭 알아야 할 핵심 가이드 나이가 들면서 가장 먼저 체감하는 변화 중 하나가 바로 근육량 감소입니다. 예전에는 쉽게 들던 물건이 무겁게 느껴지고, 계단을 오를 때 숨이 차거나 무릎이 덜…

폐혈증 치사율과 골든타임, 생존을 가르는 시간 폐혈증은 흔히 ‘세균성 쇼크’ 혹은 ‘패혈증’이라고 불리며, 단순한 감염이 아니라 전신에 염증 반응이 퍼져 장기 기능을 무너뜨리는 치명적인 질환 입니다. 국내 통계…

고지혈증 약 복용 중, 오메가3 함께 먹어도 될까?  혹시 지금 고지혈증 약을 복용하고 계시거나, 주변에 그런 분이 계신가요? 고지혈증은 현대인의 흔한 질병 중 하나죠. 식단 관리와 운동도 중요하지만, 병원에서…

당뇨에 좋은 영양제, 어떤 걸 먹어야 할까? 당뇨라는 단어를 들으면 누구나 조금은 무겁게 느껴집니다. 당뇨는 단순히 혈당만의 문제가 아니라, 평생 관리해야 하는 만성질환이기 때문이죠. 하지만 희소식은 있습니다…

수면 영양제 성분, 효능, 추천 총정리 – 잠 못 드는 당신을 위한 가이드 요즘 왜 이렇게 잠이 안 올까요? 현대인의 가장 흔한 고민 중 하나는 바로 ‘잠’. 밤마다 뒤척이며 알람 시간을 다시 계산해보는 …